Training
Vier Angebote, die sich ergänzen. Die Kurse leitet immer ein Coach, alles wird an dein Level angepasst.
STRENGTH
SARGA Strength · Small Group
Maximal 6 Personen
Kraft mit sauberer Technik, in einer kleinen Gruppe, in der dein Coach jede Wiederholung sieht. Die Basis der Methode.
ENGINE
SARGA Engine · Hybrid Training
Maximal 12 Personen
Ausdauer und Conditioning in der Gruppe. Du schwitzt, du lachst und gehst mit mehr Energie raus, als du reingekommen bist.
MOVE
SARGA Move · Mobility
Kleine Gruppe
Mobility, um dich besser zu bewegen, dich zu erholen und deinen Körper langfristig funktionsfähig zu halten.
OPEN GYM
Open Gym Es Pujols
Mo–Fr, 8:00–10:00 Uhr
Freies Training in unserem Open Gym in Es Pujols. Für Mitglieder inklusive, für Besucher als Tagespass (20 €). Mit All Access und der 6 Week Challenge hast du zusätzlich Schlüsselzugang.
Deine erste Einheit
Damit du weißt, was dich erwartet:
- Wir begrüßen dich und sprechen über deine Ziele und wie es dir geht.
- Dein Coach zeigt dir jede Übung und passt sie an dich an.
- Du trainierst mit der Gruppe, in deinem Tempo.
- Am Ende sagen wir dir, wie es weitergeht.
So findest du uns
Zwei Orte auf der Insel: das Coaching-Studio in Sant Francesc und das Open Gym in Es Pujols.