Entrenamiento
Cuatro opciones que se complementan. Las clases siempre las dirige un coach y todo se adapta a tu nivel.
STRENGTH
SARGA Strength · Small Group
Máximo 6 personas
Fuerza con técnica, en un grupo pequeño donde el coach ve cada repetición. La base del método.
ENGINE
SARGA Engine · Hybrid Training
Máximo 12 personas
Resistencia y conditioning en grupo. Sudas, te ríes y sales con más energía de la que tenías al entrar.
MOVE
SARGA Move · Mobility
Grupo reducido
Movilidad para moverte mejor, recuperarte y mantener el cuerpo funcional a largo plazo.
OPEN GYM
Open Gym Es Pujols
Lun–vie, 8:00–10:00
Entrenamiento libre en nuestro open gym de Es Pujols. Incluido para miembros; para visitantes, con pase de día (20 €). Con All Access y la 6 Week Challenge, además, acceso con llave.
Tu primera sesión
Para que llegues sabiendo qué esperar:
- Te recibimos y hablamos de tus objetivos y de cómo estás.
- El coach te enseña cada ejercicio y lo adapta a ti.
- Entrenas con el grupo, a tu ritmo.
- Al final te contamos cómo seguir.
Dónde estamos
Dos sitios en la isla: el estudio de coaching en Sant Francesc y el open gym en Es Pujols.